В настоящее время в странах СНГ большую популярность приобрели бальные танцы. Это спорт и искусство. Им занимаются не только дети, но и взрослые. Наибольшую популярность бальные танцы приобрели в Москве и Питере.

Мы прелагаем небольшие курсы по бальным танцам. Материал взят из моей книги «Бальные танцы для начинающих».

С уважением, Владимир Мищенко, вице–президент Харьковской областной лиги спортивного танца.

Введение

Сейчас Вы держите в руках уникальное в своём роде издание, которое представляет собой руководство по «Спортивным бальным танцам для начинающих». Это первая книга из серии «Спортивные бальные танцы для всех», с которой мы хотели бы начать знакомить Вас с чудесным миром спортивных бальных танцев.

С помощью этой книги Вы сможете получить начальный уровень подготовки, как в стандартной, так и в латиноамериканской программе. Мы проведём Вас за руку, от первых неуверенных шагов по паркету, до уровня, когда Вы сможете составить и станцевать связки в понравившемся Вам танце.
За последние время заметно увеличилось количество людей, которые бы желали научиться красиво танцевать, но в силу различных причин этого сделать не могут. У одних не хватает времени, которое требуется на посещение занятий танцами, у других нет поблизости хорошего клуба, а некоторые просто боятся того, что будут неуклюже выглядеть на паркете.

Проанализировав все эти проблемы, мы решили создать книгу, в которой в доступной форме будут даны фигуры и связки основных танцев стандартной и латиноамериканской программах. К сожалению, литературы по бальным танцам на нашем рынке недостаточно, а та, которая есть, написана таким языком, что заниматься по ней неподготовленному человеку очень сложно. Именно по этому, создавая эту книгу, мы попытались максимально упростить язык изложения, сделав его доступным для любого человека.

Книгу можно использовать как самоучитель по танцам, поэтому по ней Вы сможете успешно заниматься даже у себя дома без тренера. Так же она будет полезна начинающим, которые только решили посещать танцевальные клубные занятия. Занимаясь с этим учебником, Вы скоро заметите, что в танцах Вы “растёте” быстрее окружающих.
Кроме того, настоящим подарком для Вас станет видео CD диск, на котором танцоры покажут Вам, как нужно танцевать фигуры и связки. Этот видеоматериал сделает Ваш процесс обучения понятным, лёгким и приятным.
Также, на CD диске Вы сможете найти несколько мелодий каждого танца, под которые можно разучивать движения.

Так что, в комплекте «Спортивные бальные танцы для начинающих» Вы найдёте всё для успешного обучения. Остаётся только одно – Ваше желание научиться танцевать. С нашей же стороны мы постараемся сделать всё, чтобы Вы стали лучшими танцорами!

Желаем успехов на паркете!

Ча-ча

Ещё совсем недавно, этот танец носил название ча-ча-ча. Теперь же, его переименовали и на всех соревнованиях Вы сможете встретить его под названием ча-ча.

Танец ча-ча, образованный от румбы и мамбо, благодаря своей простоте и оригинальности быстро стал популярным. Этот танец сравнительно молод. На соревнованиях его стали исполнять позже остальных латиноамериканских танцев.

С момента появления ча-ча подвергался различным модификациям, которые позволяют танцевать его несколькими способами. Его можно исполнять как в паре, так и на расстоянии друг от друга.

Этот танец ритмичный и весёлый, поэтому он очень нравиться всем любителям танцев, и ещё это самый любимый танец детей. Хотя фигуры в нём немного сложнее, чем в похожей румбе, но ритмичность музыки и весёлый стиль исполнения полностью это компенсируют.

Основной ритм: «раз», «два», «три», «четыре» с акцентом на первой доле.

Для людей знакомых с музыкальной грамотой можем сказать, что размер мелодии 4/4. Но дело в том, что практически во всех движениях между счётом «4» и счётом «1» в ча-ча существует ритм «и», тогда ритмическая последовательность будет выглядеть так: «1», «2», «3», «4», «и», «1», «2», «3», «4», «и», «1» … и т.д.

Такая последовательность очень часто используется для счёта, но для более весёлого и близкого счёта к названию танца, применяется следующая последовательность ритмов: «1», «2», «3», «ча», «ча», «1», «2», «3», «ча», «ча», «1» … и т.д.

Как видим, каждый ритм «4» и ритм «и» заменён на «ча», т.е. счёт имеет аналогию с названием танца. Далее мы будем использовать именно эту последовательность.

Мы не будем останавливаться на скрупулёзном рассмотрении постановки пары в ча-ча, так как, напоминаем, это не является целью данной книги, этот момент и другие тонкие технические подробности мы рассмотрим в последующих книгах. Здесь же мы скажем, что в латиноамериканских танцах исходная позиция должна быть естественной, также как и шаги, т.е. держаться и двигаться Вы должны также естественно, как и в жизни – на этом этапе это для Вас будет наиболее правильным.

Главное движение ча-ча.

Во многих танцах есть движение шассе, но именно для ча-ча мы бы это движение выделили как главное, так как на нём строятся практически все фигуры.

Шассе вправо.

Исходная позиция: вес тела на левой ноге.

Шассе влево.

Исходная позиция: вес тела на правой ноге.

При изучении данного движения, следует сначала разобрать танцевание шагов, как указано выше, не обращая внимания на танцевальный счёт. Затем, следует соединить шассе вправо и шассе влево. И только лишь, когда эти два движения у Вас будут получаться вместе, приступайте к разучиванию шассе с использованием танцевального счёта.

И вот теперь, когда всё вышеописанное получилось, приступайте к самому интересному. Включайте музыку и, считая вслух счёт (напоминаем: «1», «2», «3», «ча», «ча», «1» …), пробуйте танцевать шассе вправо и шассе влево под танцевальный счёт. Обратите внимание, что, станцевав шассе вправо, у Вас будет пауза на счета «2» и «3», такая же пауза будет и после шассе влево. Теперь, изучив главное движение ча-ча, приступим к изучению фигур танца.

Основной ход.

На базе этого движения мы будем строить почти все остальные движения ча-ча, поэтому рекомендуем обратить на него особое внимание.

Условно основной ход можно разбить на две части:

I часть.

Исходная позиция: вес тела на левой ноге.

II часть.

Исходная позиция: вес тела на правой ноге.

Хотим обратить Ваше внимание, что исходная позиция II части основного хода является окончанием I части основного хода, и наоборот, исходная позиция I части основного хода является окончанием II части основного хода. Поэтому Вы без труда сможете эти движения станцевать друг за другом подряд.

Две части вместе станцованные подряд составляют один основной ход танца ча-ча.

Попробуйте станцевать это движение под танцевальный счёт. После того, когда у Вас получится станцевать основной ход под счёт, пробуйте танцевать его под музыку.

Нью-йорк.

1. Нью-йорк вправо.

Это движение очень похоже на первую часть основного хода, только добавляется поворот на 90о вправо.

Исходная позиция: вес тела на левой ноге.

2. Нью-йорк влево.

Нью-йорк влево танцуется аналогично нью-йорку вправо.

Исходная позиция: вес тела на правой ноге.

Разберите внимательно эти два движения.

Вы, должно быть заметили, что, станцевав нью-йорк вправо, Вы находитесь в исходной позиции для движения нью-йорк влево, а станцевав нью-йорк влево – в исходной позиции для движения нью-йорк вправо. Можно сказать, что эти два движения плавно переходят друг в друга.

Попробуйте станцевать нью-йорк вправо, нью-йорк влево, нью-йорк вправо … и т.д. под музыку.

Теперь давайте выучим тренировочную связку для отработки движений основной ход и нью‑йорк.:

2 основных хода, нью-йорк вправо, нью-йорк влево, нью-йорк вправо, нью-йорк влево и всё сначала.

Обратите внимание: окончание основного хода – начальная позиция для нью-йорка вправо, а окончание нью-йорка влево – начальная позиция для основного хода.

У Вас может появиться вопрос: «Неужели всё так легко конструируется?».

Ответ: «Да!».

Бальные танцы, при внимательном изучении, можно рассматривать как конструктор, только составные части этого конструктора – движения, которые плавно переходят одно в другое. Своеобразный конструктор «Lego» под музыку.

Ча-ча в паре.

Станьте ровно, лицом друг к другу на небольшом расстоянии (30-40 см). Руки поставьте ровно в сторону, ладони смотрят в пол. Большой палец правой руки партнёра и левой руки партнёрши направлены в пол. Партнёр левой рукой берёт правую руку партнёрши в замок (приложение, рис.1). Локти каждого из партнёров приподняты так, чтобы они образовывали прямую линию. Эта позиция называется открытая латиноамериканская позиция (приложение, рис.2).
Если же партнёр правой рукой возьмёт левую руку партнёрши в замок, то мы получим вспомогательную открытую латиноамериканскую позицию (приложение, рис.3).

Для начала в открытой латиноамериканской позиции станцуйте основной ход ча-ча. Для этого партнёр должен будет танцевать его, начиная с I части, а партнёрша со II части.

Нью-йорк в открытой латиноамериканской позиции:
- схема ног:
партнёр танцует нью-йорки, начиная с нюь-йорка вправо, а партнёрша – с нью-йорка влево;
- схема рук:
нью-йорк вправо: становимся в открытую латиноамериканскую позицию.
На 4ом шаге нью-йорка (у партнёра вправо, у партнёрши влево), левая рука партнёра и правая рука партнёрши, соединённые вместе, выходят вперёд, а свободные руки должны, не опускаясь, остаться в стороне.
На 5ом шаге руки возвращаются в исходную позицию;
нью-йорк влево: становимся во вспомогательную открытую латиноамериканскую позицию.
На 4ом шаге нью-йорка (у партнёра влево, у партнёрши вправо), правая рука партнёра и левая рука партнёрши, соединённые вместе, выходят вперёд, а свободные руки должны, не опускаясь, остаться в стороне.
После 5го шага пара должна вернуться в открытую латиноамериканскую позицию.

Возможно, сначала будет сложно разобраться с позицией рук, но эти трудности временные.

Итак, Вы выучили в паре фигуры: основной ход и нью-йорк..

Не забывайте, что при описании связок и фигур, описывается только партия партнёра, а партнёрша делает фигуры соответственно движениям партнёра.

Теперь станцуйте в паре, выученную ранее, тренировочную связку:
2 основных хода (партнёр начинает с первой части основного хода, а партнёрша – со второй части), нью-йорк вправо (у партнёрши влево), нью-йорк влево (у партнёрши вправо), нью-йорк вправо (у партнёрши влево), нью-йорк влево (у партнёрши вправо) и всё сначала.

Приложение

Рис.1. Замок в руках в ча-ча	Рис.2. Открытая латино-американская позиция	Рис.3. Вспомогательная открытая латино-американская позиция