Возможно, будут приняты более жесткие правила для энергетических напитков..

Энергетики часто содержат так много кофеина, что могут вызывать проблемы со сном, говорится в обзоре журнала Råd och Rön. А Шведское национальное продовольственное агентство (Livsmedelsverket) не исключает регулирования продаж, например, оно может включать более строгие возрастные ограничения или максимальное ограничение на кофеин.

Энергетики содержат кофеин, углекислый газ, сахар и другие вещества, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Энергетики повышают кислотность желудка и могут спровоцировать изжогу, понос, гастрит, язвы, воспаления, кровотечение. Даже редкое употребление энергетика может вызвать приступ аритмии, повышение артериального давления, заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, проблемы с желудком, риск развития сахарного диабета, негативное влияние на работу нервной системы, повышенную агрессию.

Допустимое количество кофеина в день: 50-100 мг.
Постоянное употребление кофеина вызывает привыкание и чревато повышением его количества.

Передозировку получить достаточно легко. Основные симптомы, которые должны насторожить: периодически нарастающее сердцебиение и одышка, тремор мышц, подергивание глаз, головная боль, бессонница, страх.
Если появляются признаки интоксикации, пить много чистой воды, обеспечить доступ свежего воздуха, а врач назначит промывание желудка, сорбенты.

Если необходим кофеин, то кофе или чай без сахара — гораздо более предпочтительный способ получить его , чем энергетики.
Умеренные физические нагрузки (спорт ходьба, ...) лучше, чем кофеин, стимулируют нервную систему и вызывают прилив энергии.
Достаточная гидратация (питьё воды, обливания водой) позволяет дольше
оставаться бодрым и меньше уставать.

Ссылка на дополнительный материал...

По словам Фредрика Кронвалла (Fredrik Cronvall) из SMHI, если погода сохранится, то это будет второй раз за 25 лет, когда Гетеборг сразу перейдет от осени к весне.