Обсуждение вопросов: отношения между людьми, общение с близким окружением в быту или на работе, существующих способов освобождения от обиды, ревности, вранья, неврозов и пр
Делимся жизненными ситуациями. Хотелось бы поинтересоваться, как обстоят дела с психологическим консультированием и развитием шведской психологической науки в Швеции. Темы форума: Психология отношений. https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Рассуждения о смысле жизни, о желаниях и их исполнении https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Философское осознание жизни https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Достало? Снимаем стресс. https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Депрессия https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Тренинги для женщин https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Ностальгия. https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Xотите верьте, хотите нет https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Помощь больным алкоголизмом, наркоманией. Психиатрическая помощь https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Как бросить курить https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Как похудеть https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Как помочь родителям справиться с одиночеством https://sweden4rus.nu/forum/viewm... А может вернуться? https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Трудоустройство. Ссылки на темы форума. https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Семья.Жизнь в Швеции. Вид на жительство.Азюль.-Ссылки на темы форума https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Отредактировано модератором 21 мая 2025 г. |
For Bjorn7: Вопросы психологии. Психотерапия
Как пережить непростое время.
1. Делай каждый день что-то рутинное: убирайся дома каждый день. Не потому что пыль мешает жить, а потому что это помогает психике. Это даёт ощущение, что мир не рухнул. Что ты продолжаешь жить. Простые вещи дают устойчивость. 2. Ограничь новости. Поверь, мы всё равно узнаем, если что-то важное произойдёт. Постоянное прокручивание новостной ленты только подрывает нервы. Знай - Свет победит! 3. Дыши глубоко, осознанно. Паника — худший союзник. А дыхание — наш щит. 4. Не держи тревогу внутри. Позвони друзьям, поговори с ними. Обними своих родных. Всё это придаст больше сил. ( из Инт.) 
For Bjorn7: Вопросы психологии. Психотерапия
Чем взрослее в эмоциональном плане мы становимся, тем меньше претензий у нас к людям.
Мы не можем: заткнуть чужие рты, отменить чужие мнения, ... Да и не нужно. Единственное, на что мы действительно влияем — это на свою реакцию: — Не принимать слов, которые ранят. — Не впитывать установки, которые не откликаются. — Не верить в чужие ярлыки. — Не следовать чужим правилам, если они рушат наши. — Не страдать от отсутствия любви, которой не было. — Не ждать поддержки там, где её не будет. — Не стучать в двери, которые для нас не предназначены. — Не поддаваться манипуляциям, даже если за ними стоит близкий человек. Если не приняли — значит, не наше. Если не отдали добровольно — значит, не взяли. Чем раньше это понимаешь — тем меньше страданий и обид в любых отношениях, без исключений. (из Инт.) 
For Bjorn7: Вопросы психологии. Психотерапия
Факты из психологии
₽. ≈ 66 дней необходимо нам, чтобы сформировать привычку. ₽. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию. ₽. Мозг и наш желудок тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги. ₽. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи. ₽. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко. ₽. Из всех человеческих чувств обаяние теснее всего связано с памятью. ₽. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта. ₽. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми. ₽. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера. ₽. Поведение влюблённого человека схоже с поведением человека с нервным расстройством. ₽. Самый эффективный способ запоминания информации — 10-минутные перерывы через каждые 30–50 минут занятий. ₽. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл. :-) ₽. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии. ₽. Пять самых распространённых ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека. ₽. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет ₽. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре. ₽. Пока у нас есть кривобокое восприятие того, как "должно быть" или "должно было бы быть", наша жизнь будет подвержена чувствам расстройства, разочарования и негодования. Из своб ист. Инт. Отредактировано автором: 22 мая 2025 г. 
помощь психолога
Специальная терапия мне очень помогла в самый трудный для меня период моей жизни. Я благодарен судьбе за то, что нашла в себе силы признать, что нужна помощь специалиста в преодолении моих трудностей. Переживал в отношениях очень непростой период, винил во всем себя.
Отредактировано модератором 14 декабря 2024 г. 
For SlavaP: For Bjorn7: Психологическое консультирование
SlavaP:> Почему мы испытываем чувство раздражения и как от него избавиться.
У швейцарского психоаналитика Карла Густава Юнга и писателя Германа Гессе можно найти поразительно схожие мысли относительно того, почему некоторые люди раздражают нас так сильно. Вот пара показательных цитат: «Если вы ненавидите человека, вы ненавидите в нем что-то, что является частью вас самих. То, что не является нашей частью, не беспокоит нас». Герман Гессе, «Демиан» «Все, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих». Карл Юнг Как отмечают Гессе и Юнг, если кто-то говорит или делает что-то, кажущееся эгоистичным или грубым, а мы в ответ испытываем злость или разочарование, значит, в этом опыте есть что-то, что может рассказать нам больше о нас самих. Это не значит, что другие люди не ведут себя аморально или что наше суждение о таком поведении полностью безосновательно. Речь о том, что наша негативная эмоциональная реакция на воспринятые недостатки других людей отражает что-то, происходящее внутри нас. Нередко прискорбно наблюдать, как вопиюще человек спутывает свою собственную жизнь и жизни других, оставаясь полностью неспособным увидеть, что вся эта трагедия происходит в нем самом и как он продолжает подкармливать ее и поддерживать. https://monocler.ru/pochemu-razdr... 
For Bjorn7: Психологическое консультирование
Статья - Почему мы испытываем чувство раздражения и как от него избавиться. -
Раздражение — это наша индивидуальная реакция на чужое поведение, которое, само по себе, не несет никаких аллергенов. Это наша личная психологическая аллергия. Разве может быть в этом «виноват» кто-то, кроме нас самих? В философии и психологии происхождение чувства раздражения никогда не было секретом. - Корни чувства раздражения лежат в области бессознательного. Именно поэтому, раздражение так бесконтрольно и так всевластно. Раздражаемся мы на других людей только тогда, когда видим в них отражение самих себя. Но отражение не тех черт, которые нам бы хотелось видеть, а тех, которые мы от себя скрыли и глубоко закопали. В других людях нас раздражает то, что мы осудили и предали анафеме у себя внутри. Когда мы раздражаемся на нахала — это наше собственное врожденное нахальство, которое, вместо того, чтобы быть направленным в позитивное русло, было подавлено и исключено из жизненного цикла, вылезает наружу — обозленное и корявое. В источнике нашего раздражения мы видим напоминание о том, что долгие годы учились прятать ото всех и от себя. И когда нам о нем кто-то невольно напоминает, мы вешаем всех собак на него — мы раздражаемся на него и считаем ЕГО плохим. Нам кажется, это он сволочь, а мы — хорошие. Mало кому хватает духу взглянуть себе внутрь — на темную заброшенную часть души, на те качества, которые когда-то пришлось спрятать подальше. Дело в следующем — раздражаемся мы на то, что вызывает у нас внутри какой-то отклик, какое-то созвучие. Примерно так же, как два одинаковых камертона начинают звучать вместе, если звякнуть по одному из них. Все, что можно делать в этом состоянии, это смириться и постараться не совершать резких движений — не рубить с плеча, не принимать важных решений, не выплескивать свое раздражение на окружающих. Тем более, что окружающие и даже тот раздражитель, что вызвал эту бурю, ни в чем не виноваты. http://psyhologytoday.ru/public/c... 
For мурлыка: For lady: For GPS: For chupacabra: For Мефодий: For Do-re-mi: Déjà vu. Поднимающиеся с колен. Новая Россия.
Сообщение перенесено модератором
... "Почему человек врет? Патологические вруны. Психотерапия" https://m.youtube.com/watch?v=uwi... Отредактировано модератором 4 февраля 2017 г. 
For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
lubopitnaja:> Кто-нибудь интересовался техникой ЛНП (ликвидация негативных программ) ?
lubopitnaja:> Гуглила и результатов 0 на шведском. NLP neoro lingvistisk programmering lubopitnaja:> Это направление в Швеции вообще имеет место быть? Самая сильная школа была в ссср, американцы у русских учились. Шведы учатся у американцев 
For LarochkaN: Алименты, мама с ребёнком в РФ. Продление UT. Российский диплом, работа
Сообщение перенесено модератором
это не о некоторых форумчанах? "Агрессия, эгоизм, привычка игнорировать правила и думать только о себе – все это у многих “постсоветских” в крови. " ...Идя против правил, люди пытаются выставить идиотами других, а себя оправдать. В любой ситуации." http://www.pure-t.ru/2016/12/13/%... 
For Bjorn7: Психологическое консультирование
Кто-нибудь интересовался техникой ЛНП (ликвидация негативных программ) ? Это направление в Швеции вообще имеет место быть? Гуглила и результатов 0 на шведском.
For EVLA: For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
EVLA:> Я НЕ шучу!
Тогда Вам надо прочитать это http://www.e-reading.club/book.ph... 
For Tisdag: For EVLA: Психологическое консультирование
Tisdag:> EVLA:> Теперь я хочу сделать четыре вещи:
Tisdag:> Наверное уже пора... О! Любят у нас дамы, у которых только деньги в глазах, и которым не дано постичь полёта души, позавидовать тем свободен и может себе позволить мечтать. А взяла бы и поделилась Тиздак что ты из себя представляешь, а то только язвить да понтоваться можешь. Ты хоть чего-то достигла в жизни? 
For Bjorn7: Психологическое консультирование
idag:> Чем у кого-то забирать, я сама кому хошь энергию отдам.
idag:> Мой же случай выглядит иначе. Совершенно не имела вас ввиду, простите если я как-то не правильно выразилась и вы приняли на свой счёт. Надеюсь не обидела :-) Просто абстрактно рассуждаю. Знаю свой грех что иногда по-козерожьи прямолинейна и даже порой жестковата. idag:> А какую энергию вы имеете в виду под "собственными ресурсами"? Положительные эмоции начать генерировать, я имела ввиду. Разными путями, вот йога помогает на начальной стадии гармонизировать сознание. idag:> ). Чтобы себя не заставлять, лучше расслабиться (проявить маленькую лень, от неё не умрёшь), и потом вперёд - к желаниям. Приток энергии обеспечен :). Ну мы с вами в общем об одном и том же говорим просто разными словами, а имеем ввиду одно и то же. )) idag:> Мотивы и стимулы могут отсутствовать у человека. Честно говоря, не могу понять как такое возможно, я понимаю если б (не доведи господь) мы жили при апокалипсисе или постапокалипсисе, а то ж относительно благополучная жизнь на дворе, солнышко светит, птички поют, живи и радуйся! Я знаю лишь два случая когда такое состояние наступает в наше время против воли человека - тяжёлый постоянный изнуряющий физический труд или психическая нагрузка опять же изнуряющая настолько что наступает выгорание. Но это наверное не ваши случаи. Конкретно о вас: я не специалист, но у вас не было продолжительного тревожного состояния? Это чувство просто сжирает жизненную энергию. Тревогой надо обязательно с кем-нибудь делиться и научиться от неё избавиться или с ней жить, но чтоб она не мешала. EVLA:> Дети - может быть - откроют и изобретут что-либо важное и нужное, но и Я сама отставать НЕ хочу! idag:> +1 И я не хочу отставать :) Какие вы, девчонки целеустремлённые! Здорово! А у меня мечты более приземлённые и реальные :-) хочу создать собственный "рай на земле" - довести до совершенства мою дачу, она и сейчас для меня отдушина, но чтобы она стала ещё более красивой с садом и прекрасными растениями, удобной, чтоб для наслаждений и побольшим размером, чтобы вредители обходили стороной и ещё другое (пока не готова поделиться этим с миром )) . 
For Tisdag: For EVLA: For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
Tisdag:> Наверное уже пора снять короткие штанишки и войти в мир взрослых, ментальное развитие у вас на уровне прыщавого юнца в период полового созревания.
Эти же самые слова говорили также и Леонардо Да Винчи, создавшему прототип парашюта и вертолёта, и Жюль Верну, описавшему в своих книгах подводные лодки и полёты на Луну! Они тоже - помнится - наслушались вдоволь о том, что им пора бы уже повзрослеть. Однако сейчас ни вертолётом, ни подводной лодкой, ни космическим кораблём никого НЕ удивишь! Правы оказывается были прыщавые романтики и мечтатели! 
For Tisdag: For EVLA: For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
Tisdag:> Элла, несмотря на ваши дипломы, ментальное развитие у вас на уровне прыщавого юнца в период полового созревания
А Вы мне докажите хотя бы теоретически, что эти вещи создать невозможно! Вот когда докажете, тогда я и отложу эти мои идеи в долгий ящик. Помню читала я одну научную статью о том, что учёные в 19-м веке на полном серьёзе утверждали, что невозможно двигаться со скоростью более 30 км в час, и что если поезд превысит эту скорость, то инертная сила просто разорвёт человека - пассажира сидящего в поезде - на куски! А сейчас поезда летают со скоростью 150- 200 км в час и никого на куски не разорвало. На мечтателях и романтиках зиждется мир! Без нас вы, пессимисты и Фомы неверующие, до сих пор бы прикрывали срамоту лопушком и жили бы в пещерах, вот как эти дикие безмозглые тупарики: http://free-eyes.com/wp-content/u... 
For EVLA: For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
EVLA:> Теперь я хочу сделать четыре вещи:
EVLA:> 1. Вычислить наконец-то квадратуру круга. EVLA:> 1. Вычислить наконец-то квадратуру круга. EVLA:> Создать вечный двигатель, ну или хотя бы его прототип. EVLA:> Создать двигатель для межпланетных кораблей, позволяющий превышать скорость света. Наверное уже пора снять короткие штанишки и войти в мир взрослых. Элла, несмотря на ваши дипломы, ментальное развитие у вас на уровне прыщавого юнца в период полового созревания 
For Bjorn7: Психологическое консультирование
lubopitnaja:> перестать питаться энергией других
Ой, нет-нет! Только не это! Чем у кого-то забирать, я сама кому хошь энергию отдам. lubopitnaja:> и начать самим генерировать свою энергию из собственных ресурсов Так и я об этом! Энергию можно восполнить путём реализации своих желаний. Если есть желания, никому не причиняющие вред, - это же прекрасно! Я это имела в виду. А какую энергию вы имеете в виду под "собственными ресурсами"? lubopitnaja:> Что за вечная установка что кто-то должен нас мотивировать и стимулировать, а самим ? Конечно, никто никому ничего не должен! Иногда нужен просто совет. Мотивы и стимулы могут отсутствовать у человека. Вот тогда и пропадают желания. К сожалению, так бывает ... Мой же случай выглядит иначе. У меня есть желание себе помочь. И я считаю, что любое преодоление - это маленькая победа, дающая энергию. Наша жизнь - сплошные преодоления ... lubopitnaja:>надо заставить себя Заставить - значит, отдать энергию, а взамен можно ничего и не получить. Мне не нравится слово "заставлять". По моим меркам "заставлять" - это применять насилие. Мне больше приемлемо - уговаривать себя. Это помогает. Учусь жить с непрошеными мыслями ... , появляются, говорю им спасибо и переключаюсь на другие мысли. Есть надежда, что без моего внимания к ним, они долго не протянут... lubopitnaja:>согласно вашей логике ненужная потеря энергии ) лечь и умереть чтобы не преодолевать лень? Чтобы было понятнее, скажу по-другому. Человеку всегда нужно что-то преодолевать (не только лень). Но преодоление должно быть привязано к желанию, иначе будет утечка энергии (именно тогда, когда себя заставляешь, она и теряется !). Чтобы себя не заставлять, лучше расслабиться (проявить маленькую лень, от неё не умрёшь), и потом вперёд - к желаниям. Приток энергии обеспечен :). lubopitnaja:> ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ Хотеть - это и есть желать! А желать - это обновлять свою энергию. EVLA:> Дети - это большое счастье Ещё бы не так! Иначе не должно и быть! EVLA:> Дети - может быть - откроют и изобретут что-либо важное и нужное, но и Я сама отставать НЕ хочу! +1 И я не хочу отставать :) 
For lubopitnaja: For EVLA: For Bjorn7: Психологическое консультирование
lubopitnaja:> Жаль конечно, дети обычно дают колоссальный заряд жизненной энергии. Благополучные воспитанные детки - это уже большой вклад. Пусть не вы, а может они или их дети изобретут что-то глобально важное для человечества.
Да, согласна. Дети - это большое счастье. Вы - абсолютно правы. Дети - может быть - откроют и изобретут что-либо важное и нужное, но и Я сама отставать НЕ хочу! НЕ хочу быть просто "матерью великого физика"! lubopitnaja:> А нет - может лучше снизить планку и довольствоваться тем что вам отмеряно в жизни, не надо пытаться прыгнуть выше своего уровня, пусть это сделают те кто имеет к этому предрасположенность? Планку снижать НЕ хочу! Надо всегда стремиться к бóльшему, иначе если только жить интересами семьи и детей, то так мы - белое человечество - скоро уподобимся чёрным чунга-чангам и прочим платочницам, которым главное пузо набить и больше для полного счастья ничего не надо! 
For EVLA: For lubopitnaja: For Tisdag: Психологическое консультирование
lubopitnaja:> Похоже на возрастной кризис, когда происходит переоценка ценностей...
EVLA:> Переоценка ценностей всегда на пользу. Да, но далеко не все это понимают и аксептируют. Некоторые руками и ногами упираются и держатся во чтобы то ни стало за старое. Моя вот одна ровесница никак не хочет принять свой возраст что она уже не 20-летняя девочка и одевается и ведёт себя как её дочь, доходит порой до смешного. А одна старушка в 80 лет хочет чтобы дети купили ей новый комп, а то тот что у неё уже не тянет её запросам. 
For EVLA: For lubopitnaja: For Bjorn7: Психологическое консультирование
EVLA:> НО жить только жизнью семьи и детей я НЕ могу.
Жаль конечно, дети обычно дают колоссальный заряд жизненной энергии. EVLA:> Очень-очень-очень хочется после себя хоть какой-то весомый вклад оставить на благо человечества, а не только потомство. Ну что вы? Благополучные воспитанные детки - это уже большой вклад. Пусть не вы, а может они или их дети изобретут что-то глобально важное для человечества. EVLA:> Теперь я хочу сделать четыре вещи: EVLA:> Я НЕ шучу! Ну если чувствуете в себе силы и возможности - дерзайте. А нет - может лучше снизить планку и довольствоваться тем что вам отмеряно в жизни, не надо пытаться прыгнуть выше своего уровня, пусть это сделают те кто имеет к этому предрасположенность? |
В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.
В Стокгольме:
15:00 10 ноября 2025 г.
