В моей папке накопилось много материала для этой темы. Поделюсь здесь в нескольких постах.
Есть много техник, таких как благодарность, визуализация, работа со своими мыслями, ... - они помогают формировать позитивный взгляд на жизнь. А всевозможные методики напрвлены на формирование умений находить возможности позитивно мыслить и менять свои негативные установки, чтобы справляться с внутренним критиком, который присутствует в каждом из нас. Как справляться с негативными мыслями, отравляющими наше мышление. Хорошо бы было делиться этим в этой теме. Где вы, оптимисты? :-) Отредактировано автором: 22:23 21 ноября 2025 г. |
For LiraL: For idag: Позитивное мышление
LiraL:> Марк Аврелий, бывший римский император-философ, приверженец стоицизма "Наедине с собой.
Марк Аврелий учил сосредоточенности на настоящем моменте, самообладанию, спокойствию и принятию судьбы; учил принимать то, что нельзя изменить, фокусироваться на том, что в нашей власти — на наших мыслях и поступках, не беспокоиться о прошлом или будущем, понимать, что всё преходяще и что внешние обстоятельства не должны влиять на наше внутреннее состояние; !!! Он считал, что, несмотря на внешние трудности, каждый человек может улучшить свою жизнь через внутреннюю работу над собой. 
For idag: Позитивное мышление
Вот, думаю, можно сюда запостить след материал, т.к. он поможет позитивно мыслить.
Принципы стоицизма, которые могут сделать нашу жизнь неимоверно спокойнее и осмысленнее (особенно подходят для зависимых и "тревожных тревожников" ) Стоитизм — это не просто учение, это практический образ жизни. Стоик это человек, который способен сохранять спокойствие, устойчивость и рассудительность, несмотря на внешние трудности и жизненные испытания. *** Каждый новый день - это ШАНС всё изменить, этот конкретный день больше никогда не повторится. Сегодняший день - это твоя единственная реальность; всё, что у тебя есть, это сегодня, а не вчера или завтра. Ты всегда сильней, чем ты думаешь - знай это. А трудности показывают, кто ты есть на самом деле. Многое от тебя не зависит, концентрируйся только на том, что в твоей власти, принимай свою судьбу и действуй наилучшим образом в рамках того, что тебе подвластно. Всё, что берёшь в голову, становится больше, поэтому контролируй мысли и действия, управляй ими. Помни: ты не можешь изменить внешние события, мнение других людей. Но ты можешь изменить своё отношение к ним. Проблемы возникают не из-за внешних событий, а из-за твоего восприятия их; любое событие изначально имеет нулевой эмоциональный окрас, и только от того, как ты сам всё воспринимаешь, оно становится для тебя благоприятным или нет - оно разворачивается по назначенному тобой руслу. Всё проходит и то, что беспокоит тебя, тоже пройдёт. Поэтому принимай всё, как есть, и отпускай всё на волю, тогда получишь больше удовольствия от процесса. Боль - это объективная штука, а страдание - это личный выбор; когда что-то болит, тебе необязательно страдать из-за этого. Желание — это всего лишь потребность, а не абсолютная необходимость, поэтому отменяй важность желания, это снизит стресс и внутреннее давление, освободит от страха за неудачи при достижении цели. (Марк Аврелий, бывший римский император-философ, приверженец стоицизма "Наедине с собой. Размышления". https://monocler.ru/stoik-mark-av... ) 
For idag: Позитивное мышление
idag:> Своими чувствами мы выбираем способ, как предотвратить вероятность заболеть какими-либо вирусными и прочими заболеваниями.
Самая лёгкая и самая лучшая защита для нас - это всегда (в любой момент времени) иметь в своём запасе и в своём распоряжении ТО, что будет нас РАДОВАТЬ и, тем самым мы сможем перекрывать (уничтожать) негатив, удаляя его от нас, как что-то чужеродное и ненужное нам. Коды ДНК включаются в тот момент, когда мы снова испытываем чувства любви, радости, благодарности, восхищения. 
For idag: Позитивное мышление
idag:> Грегг Брейден (ам ученый, инженер, пятикратный автор бестселлеров по версии The New York Time)
Грегг Брейден в "Эффекте Исайи" объясняет, что время имеет не только линейные характеристики (прошлое, настоящее и будущее), оно также имеет глубину. Глубина времени состоит из всех возможных МОЛИТВ, которые когда-либо могли быть и были вознесены. И на все наши молитвы уже получен ответ. Мы лишь активизируем один из ОТВЕТОВ, переживая его своими ЧУВСТВАМИ. Так мы создаем свою реальность, выбирая её своими чувствами. Наши чувства активизируют временной интервал через сеть творения, связывающую всю энергию и материю во Вселенной. Вселенский закон: мы притягиваем к себе то, на чем концентрируем своё внимание. 
For idag: Позитивное мышление
Грегг Брейден (ам. ученый, инженер, пятикратный автор бестселлеров по версии The New York Time)
говорит, что Если мы фокусируемся на страхе, мы тем самым посылаем сигнал во Вселенную дать нам то, чего мы боимся. Но если мы настроимся на чувства радости, любви, благодарности или восхищения, тогда мы сконцентрируемся на привнесении в нашу жизнь еще больше позитивных качеств. - Тогда мы автоматически сможем устранить на своём пути негатив. Своими чувствами мы выбираем способ, как предотвратить вероятность заболеть какими-либо вирусными и прочими заболеваниями.- Если будем стремиться испытывать только позитивные чувства, способные поддерживать нашу иммунную систему на невероятно высоком уровне, мы получим нужную нам защиту. Брейден отмечает, что всё это иллюстрирует признание НОВОЙ ФОРМЫ ЭНЕРГИИ, связывающей всё творение. Эта энергия представляет собой ПЛОТНО СОТКАННУЮ СЕТЬ, связывающую всё материальное. По существу, мы способны оказывать влияние на эту сеть творения через наши ВИБРАЦИИ (частоты наших эмоций). За всем этим стоит наука, которая даёт нам в руки "инструмент", позволяющий нам оставаться в безопасности, независимо от того, что происходит вокруг. 
For idag: Позитивное мышление
Очень понравилась статья, в которой описаны три эксперимерта с ДНК.
Багодаря этим экспериментам было доказано, что человек может исцелиться при помощи своих позитивных чувств (эмоций). https://lavender.land/gregg-brejd... Вот только выводы из проведённых экспериментов, которые связаны с темой этой ветки. Было установлено: ДНК изменяла свою форму в зависимости от того, какие чувства испытывали участники исследований. ! Если участники эксперимента чувствовали благодарность, любовь, признательность, то напряжение ДНК снижалось, а спиральная форма этой молекулы распрямлялась и становилась длиннее. ! Если участники эксперимента ощущали страх, злость, разочарование или переживали стресс, то ДНК закручивалась и уплотнялась, становясь короче и отключая при этом многие из наших ДНК-кодов. Коды ДНК включались, когда участники снова испытывали чувства любви, радости, благодарности и восхищения. * Было обнаружено, что переживание позитивных чувств повышает сопротивляемость организма в 300.000 раз. Значит, независимо от того, какой страшный вирус или бактерии находятся вокруг нас, необходимо оставаться в состоянии радости, любви и восхищения. Эти эмоциональные изменения выходят далеко за рамки известных электромагнитных явлений. Люди, умеющие испытывать глубокие чувства любви, способны изменять форму своих ДНК. 
For idag: Позитивное мышление
Важен баланс между позитивными мыслями и готовностью к борьбе с трудностями. Это даже эффективнее, чем только один оптимистичный настрой.
О возникшей проблеме, связанной с неудачей, не стоит даже думать - это отнимет энергию и время. - Просто, быть готовым к трудностям, а значит, заранее предусмотреть возможные решения в случае провала. Конечно, не стоит бояться и переживать, что что-то не получилось. Лучше поразмышлять, чему научила эта проблемная ситуация и какую пользу я могу из неё извлечь. Если бы изобретатель боялся совершать ошибки и бросил бы затею, вряд ли бы он что-то создал или открыл. *** Люди с дефицитным мышлением убеждены, что на свете существует лишь один пирог и что если кто-то возьмёт себе кусочек, то им достанется меньше. Люди с изобильным мышлением верят, что пирогов много и проигравших нет: каждый выиграет и получит свой кусочек (а то и не один). 
For idag: Позитивное мышление
Простой, но наглядный пример.
Дырка на любимых джинсах для кого-то — причина погоревать и отправить джинсы в помойку, а для кого-то — попробовать превратить старые штаны в модную модель(есть много способов для этого). Аналогично по отношению к погоде : В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой - листвы зелёной вязь, Весну и небо голубое. (Психолог и писатель Николай Козлов, 1987 г. Часто эти строки ошибочно приписывают Омару Хайяму или Расулу Гамзатову) 
For idag: Позитивное мышление
Вот как рассуждает Стивен Кови, ам. бизнес-эксперт. -
Позитивное мышление всегда работает нам на пользу и особенно тогда, когда прошлые неудачи не дают нам покоя, а сосредоточенность на них не позволяет двигаться вперёд. Если мы мыслим позитивно, то из любой неудачи мы извлекаем опыт, а из него - пользу; и всё, что встаёт на нашем пути к цели, становится ещё одной возможностью её достичь. Провал в чём-то означает, что мы не стоим на месте, мы приобретаем опыт. Не пытаться превратить плохое во что-то хорошее за секунду, а идти к успеху постепенно, понимая, что неудача - ценный урок. Говорим себе: - Неудача - не беда, в следующий раз я сделаю лучше! Так, убеждая себя, можно повысить свою продуктивность и начать прилагать больше усилий к решению задачи. Главное — верить в лучшее! Это не магия, а упорная работа над собой. И напротив - Если мы мыслим негативно, то тогда возможность рассматривается как угроза, как предвестница провала, а любая неудача видится как преграда, которую невозможно преодолеть. Не винить ситуацию или окружающих, если что-то пошло не так, а брать на себя ответственность и подумать, что можно изменить, - на этом и фокусироваться. |
В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.
В Стокгольме:
23:41 14 декабря 2025 г.
