Проект, он же виртуальный клуб, создан для поддержки
и сочетания Швеции и Русскоязычных...
Тематическая группа: 2. Шведско-русское общество
reply
gost1 Subject ID: 5963 Обновлена: 12:24 13 ноября 2016 г.     Создана: 11 октября 2005 г. Тематическая группа Шведско-русское общество Просмотров136211
Порекомендуйте, пожалуйста, хороший фитнес клуб .
"Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме)
А движение – это жизнь, полная приятных открытий. И наша жизнь должна проходить в подвижных и динамичных ритмах."

Темы форума:
О, спорт
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Горные лыжи и снобор
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Фигурное катание
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Хоккей
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Коньки
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Дайвинг
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Играем в хайку
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Группа здоровья
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Баня в Швеции
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Здоровье
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...
Плавание. Отдых на море.
https://sweden4rus.nu/forum/viewm...

Отредактировано модератором 11 ноября 2016 г.


Поиск в форуме > В текущей теме:
Ограничение по длине искомого слова - не менее 3 символов.

Поиск в форуме осуществляется по Темам и Ответам. Если какой-либо из постингов содержит текст Вашего запроса, то он отображается в числе найденых.

Ищутся совпадения с указанным Вами текстом, а не слова в различных формах.

Например: "можно и мне рассказать шведский нецензурный анекдот с лингвистической целью?".

Чтобы найти эту фразу, Ваш запрос должен быть копией любого из ее участков: шведский нецензурный, шведский не, дский нецензур, цензур, и т.д.

Если Вы введете нецензурно, или шведская цензура, то найдете что-нибудь другое, но ни эту фразу.

Расширенный поиск Показать / спрятать расширенный поиск по шведским объявлениям
Имя автора: Если имя не найдено - игнорируется.
Искать только темах если не выделен, то в темах и ответах
Искать только в теле постинга если не выделен, то в заголовке и теле постинга
Тематическая группа: Поиск только в выбранной тематической группе.

Дополнительный поиск:
  в новом окне

  в новом окне

Новые ответы вверху, Старые - внизу.
<<< | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ... ... | 18 | 19 | 20 | >>>
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gost1: Fitness

speranza Subject ID: 466891 18:00 11 июля 2015 г.
Утречком пробежалась часик. Планировала пойти в зал пере ужином.
Пришло время. Переоделась, собралась и....решила, что у меня побаливает голова и не плохо бы поменять планы.
Открыла комп, зашла на Пальму, прочла пост trk12.
ЁПРСТ.
Переоделась снова. Иду "пахать".

Спасибо, trk12, за мотивацию!
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gost1: Fitness

trk12 Subject ID: 466887 16:16 11 июля 2015 г.
Восхищена Сперанзой. Живое олицетворение этой картинки
http://4.bp.blogspot.com/-06DSf_o...
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For trk12: For Marca: For gwen: For gost1: Fitness

Marca Subject ID: 466278 10:14 4 июля 2015 г.
trk12:> В нашей деревне тоже, правда до сентября.
Счастливица. У нас уже больше года закрыт, негде бедным полицейским поплавать. Ошибка в конструкции, блин. Так и плавать разучусь:)
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For Marca: For trk12: For gwen: For gost1: Fitness

trk12 Subject ID: 466206 23:59 3 июля 2015 г.
Marca:> 25 мин в день кондиции с интервалами освобождает массу времени и держит вес на +/- 65 кг.Что не так уж плохо для тетки 50++-

Очень даже хороший результат.

Marca:> А бассейн у нас аж до декабря прикрыли, пришлось приспосабливаться .Но не жалею: Gym в соседнем доме 24 часа в сутки, в бассейн через парк переться надо было:)

Дык, по-моему по всей стране на лето закрывают. В нашей деревне тоже, правда до сентября. И gym 24 у меня тоже в соседнем доме :)
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For Marca: For trk12: For gwen: For gost1: Fitness

gwen Subject ID: 466189 16:28 3 июля 2015 г.
Marca:> Ну , Gwen-то всего 45 лет

Marca! You made my day! :-)))

На самом деле, я считаю, не важно, что именно и как долго, главное - move your ass :-)
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For trk12: For gwen: For gost1: Fitness

Marca Subject ID: 466148 10:11 3 июля 2015 г.
trk12:> Или на короткие промежутки времени от 3-х месяцев до полугода.
Ну , Gwen-то всего 45 лет, в таком возрасте и я каждый день в бассейне 2 км avverkade. Весила 57 кг.
Но мудрость приходит с годами! 25 мин в день кондиции с интервалами освобождает массу времени и держит вес на +/- 65 кг. Что не так уж плохо для тетки 50++. ИМХО.
А бассейн у нас аж до декабря прикрыли, пришлось приспосабливаться . Но не жалею: Gym в соседнем доме 24 часа в сутки, в бассейн через парк переться надо было:)
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For trk12: For gwen: For gost1: Fitness

gwen Subject ID: 466124 23:24 2 июля 2015 г.
trk12:> Ему ортопед шведским языком говорил 100 раз: "Парень, хорош из себя 20-летнего корчить.

С этого трудно слезть, как курить бросить ;-) Я кстати, лет 10 назад плюнула бы в лицо тому, кто сказал бы мне, что я буду бегать. Тоже говорила, что не моё ;-) С ортопедами я общаюсь много по роду службы. С одним мы часто в тренажёрке пересекаемся. Все в один голос говорят, что очень важно растягиваться после каждой пробежки, особенно в нашем возрасте. Плюс железки.
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For trk12: For gwen: For gost1: Fitness

gwen Subject ID: 466123 23:20 2 июля 2015 г.
trk12:> Такой режим и самодисциплина для меня актуален, только , если дело касается работы...

Да, на работе я тоже зануда, это черта характера такая ))) Вот на зубы и седые корни времени и не остаётся :-))))

trk12:> Программы сам составляете для себя или готовые?

Сама, всё сама...к телу прислушиваюсь, да и в сети полно всяких статей на эти темы, но их тоже надо фильтровать естессно.
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gwen: For gost1: Fitness

trk12 Subject ID: 466121 23:00 2 июля 2015 г.
gwen:> А всего то надо было пойти в löplabbet и они там ставят тебя на дорожку и снимают, как ты ногу ставишь во время бега.

В курсе. Несколько раз был. Даже вкладки ему какие-то делали индивидуальные. Думаю, это его идиотское упрямство. Ему ортопед шведским языком говорил 100 раз: "Парень, хорош из себя 20-летнего корчить. Угомонись. Слушай свое тело. Колени и тазобедренный ты с такими пробежками угробишь в хлам. Качай мышцы теперь, чтобы суставы окончательно с катушек не слетели".
Как об стенку. Он ненавидит железо так же сильно, как я бегать:)
В общем, как баран. Чем больше болит, тем круче горку он выбирает, а потом крутится пол ночи, уснуть не может от боли.
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gwen: For gost1: Fitness

trk12 Subject ID: 466119 22:52 2 июля 2015 г.
gwen:> Такая программа у меня.

Мда...чёй-то теперь и мне взгрустнулось, вместе с Владде...
Такой режим и самодисциплина для меня актуален, только , если дело касается работы...Или на короткие промежутки времени от 3-х месяцев до полугода. Дальше я плюю на всё слюной и начинаю жрать и валяться с книгами.

Программы сам составляете для себя или готовые?
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gost1: Fitness

gwen Subject ID: 466118 22:50 2 июля 2015 г.
trk12:> У меня, кста, дурак старый добегался...

В этом деле самое главное это правильно подобранная обувь. Я подбирала методом тыка и поплатилась за это жестоко несколько раз. А всего то надо было пойти в löplabbet и они там ставят тебя на дорожку и снимают, как ты ногу ставишь во время бега. В зависимости от этого подбирают или советуют, какую модель приобретать.

reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gost1: Fitness

gwen Subject ID: 466117 22:41 2 июля 2015 г.
trk12:>А вы чередуете железо и бег? Как часто?

Я чего только не чередую))) Если вам действительно интересно...

Бег круглый год, независимо от погоды каждый 3 день 10-12км.

Железки каждый день, когда работаю, ибо gym на работе хороший. Перед работой 25-30 минут, всегда знаю точно, что именно буду там делать. Итого 5 дней в неделю, иногда меньше. Сейчас в отпуске, поэтому или дома с гантелями, или на работу в gym.

Велосипед. Езжу на работу/с работы плюс у меня есть разные рунды по 25/30 км.

Такая программа у меня. В молодости я некоторое время подрабатывала тренером по аэробике, но это было давно)))
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For acia_acia: For Vird38: For lubopitnaja: For gost1: Fitness

Vird38 Subject ID: 465858 08:40 2 июля 2015 г.
acia_acia:> ага, ага)))
вот и славненько!
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For Vird38: For acia_acia: For lubopitnaja: For gost1: Fitness

acia_acia Subject ID: 465857 08:39 2 июля 2015 г.
Vird38:> - чего это она ( фигура) меняться задумала?

ага, ага)))
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For acia_acia: For lubopitnaja: For gost1: Fitness

Vird38 Subject ID: 465855 08:33 2 июля 2015 г.
acia_acia:> lМне тоже к сожалению, а может к счастью не 20 и не 30, и с учетом того что сейчас фигура будет меняться, буду надеятся, что так же быстро потом приду в форму :-))
? Можно нескромный вопрос? - чего это она ( фигура) меняться задумала? ;) :)
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For lubopitnaja: For acia_acia: For gost1: Fitness

acia_acia Subject ID: 465853 08:28 2 июля 2015 г.
lubopitnaja:> Ну мне конечно не 20 и даже не 30.

Мне тоже к сожалению, а может к счастью не 20 и не 30, и с учетом того что сейчас фигура будет меняться, буду надеятся, что так же быстро потом приду в форму :-))
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For acia_acia: For gost1: Fitness

lubopitnaja Subject ID: 465824 23:35 1 июля 2015 г.
acia_acia:> Идея проста: если у тебя получается достать до собственного пупка рукой через спину, ты худой :-))

Нихренасе, я смогла еле за бок ухватиться. Ну мне конечно не 20 и даже не 30. Ну зато я всё ещё становлюсь на руки, правда уже не так долго как раньше. И на одной руке уже стоять не могу.
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For acia_acia: For gost1: Fitness

kassi Subject ID: 465810 11:59 1 июля 2015 г.
acia_acia:> У китайских интернет-пользователей появился флешмоб "тест пупка", с помощью которого они пытаются определить степень своей худобы.

xi-xi :https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn....
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For gost1: Fitness

acia_acia Subject ID: 465703 08:47 29 июня 2015 г.
У китайских интернет-пользователей появился флешмоб "тест пупка", с помощью которого они пытаются определить степень своей худобы. Идея проста: если у тебя получается достать до собственного пупка рукой через спину, ты худой :-))

https://sweden4rus.nu/img/visual/...
reply Показать адрес ссылки на этот ответ.

For metya: For speranza: For trk12: For gost1: Fitness

byketik Subject ID: 465700 23:26 28 июня 2015 г.
metya:> чувствую себя смешариком
)))

Ответить

В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.

Вход

Имя или Е-майл:
Пароль:
Запомнить меня на этом компьютере (автологин)
Включение чекита позволит Пальме записать информацию в кукисы текущего компьютера и узнавать Вас при последующем входе. Вы не будете тратить время на периодический ввод пароля, однако другой человек, севший за этот компьютер, откроет Пальму под Вашим именем.
Рекомендуем использовать этот параметр только на лично Вашем компьютере.

Забыли пароль?
Регистрация нового пользователя
på svenska
Информация о дополнительных объявлениях на Шведской Пальме
Календарь русскоязычной жизни в швеции
Русско-Шведский словарь для мобильного телефона и планшета. 115 тыс слов

В Стокгольме:

04:45 22 июля 2024 г.

Курсы валют:

1 EUR = 11,507 SEK
1 RUB = 0,141 SEK
1 USD = 10,566 SEK

Рейтинг@Mail.ru


Swedish Palm © 2002 - 2024