20
Природа весны, лета, осени даёт нам бесценные подарки - чудо растения, которые помогают нам укрепить здоровье и сохранить бодрость духа .
Какие лекарственные растения можно найти в Швеции, их целебные свойства, рецепты - в этой теме. Весенний одуванчик (maskros -en -or) https://youtu.be/S1hs5Vz-d88 1-ая часть, 2,5 милл просмотров , 6,5 тыс коммент. за 2 недели, - есть несколько рецептов и советов, можно открыть 2-ю часть с рецептом ферментирования одуванчиков... читать полностью |
|
7
В этой теме делимся описаниями медитаций (или ссылками на них) и текстами аффирмаций, которые могут сопровождать нас в медитационных состояниях.
Или просто тексты утверждений. Пусть они помогают нам в тех или иных ситуациях. "Научные доказательства пользы медитации" https://4brain.ru/blog/nauchnye-dokazatelstva-polzy-meditacii/ " Аффирмации — позитивные утверждения о самом себе. Они используются как инструмент самопомощи, помогающий в борьбе ... читать полностью |
6
Alla_A
Обновлена: 17:57 28 декабря 2024 г.
Создана: 15 декабря 2024 г.
Образование, наука, учёба
 506
Фокус внимания - способность направлять на что-то свои умственные усилия , или - на чём- н. сосредотачивать свои мысли .
Читаю книгу "Сила фокуса внимания" и решила разместить в отделных постах этой темы выдержки из книги, как-то легли на душу они, делюсь. Автор Нико Бауман (специалист в сфере психологии, тренер в области управления мыслями, изменения восприятия, сознания и убеждений) делится своими мыслями о силе нашего восприятия и мышления ; об эффективности наш... читать полностью |
|
6
Если ребенок сидит в телефоне, это еще не значит, что у него зависимость. В тревожных ситуациях, если ему неуютно, он может уходить в гаджет, потому что тот кажется спокойной и безопасной территорией.
А вот при зависимости или склонности к ней ребенок забывает о своих обязанностях, начинает плохо спать и есть, всюду опаздывает и не может ни на чем сосредоточиться. Еще один тревожный звоночек — это замкнутость. Если ребёнок предпочитает телефон играм с друзьями, то это повод задуматьс... читать полностью |
|
21
Копирую в эту ветку истории болезни - с чем сталкиваются заболевшие и как лечатся.
(из тем в соц. сетях) Оказывается, коронавирус у всех протекает по-разному. Кто переболел covid-19, делитесь своим опытом выздоровления и как перенёсли этот вирус. Кому-то, возможно, поможет Жизнеугрожающее осложнение, как результат чрезмерного ответа иммунной системы на COVID-инфекцию - https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14027&RepLink=551424#RepLin... читать полностью |
Наиболее удачные темы помещаются модераторами в FAQ (часто задаваемые вопросы)
Alla_A:> Чернослив - плоды сушёной сливы
Суточная норма употребления чернослива составляет 100 г (в среднем, это около 6 штук). Жиры, содержащиеся в продукте, помогают витаминам усваиваться в организме. Целебные свойства чернослива: Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ. Применяется в качестве мочегонного средства, что позволяет выводить излишнюю жидкость из организма и предотвратить отечность. Полезен при лечении сердечно-сосу... читать полностью |
|
Чернослив - плоды сушёной сливы (спец. сорт слив под названием "венгерка"), ≈ из 1 кг спелых плодов выходит около 200 г чернослив.
Состав ВИТАМИНОВ: A , B1, B2 , B3, B5, B6, B9, C , E , K , РР; МИНЕРАЛОВ: кальций: магний; медь, натрий; железо; цинк; содержит клетчатку, пектиновые вещества, щавелевую, лимонную и яблочную кислоту, глюкозу, фруктозу и сахарозу. Сойством сухофрукта является уникал... читать полностью |
|
jasila:> Сделав шаги к трезвости, почувствуешь свою полноценность, и, несмотря на взлёты и падения, будешь идти по жизни, себя уважая.
У каждого из нас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться - добиться всего, чего мы хотим. Главное, поверить в это. Всё начинается с мыслей, поэтому избавляться от негативных мыслей путём перепрограммирования своего мышления. Когда мы сосредотачиваемся на какой-то умственной деятельности, наш мозг в этот момент ак... читать полностью |
|
Желаю всем чудесной Пасхи с обилием вкусной еды и хорошей компанией.
Ha en skön Рåsk med massor av god mat och trevligt sällskap. Фото -поздравление супер! https://sweden4rus.nu/rus/visual/fotos/image?id=21428... читать полностью |
|
В книге ам. писателя и мыслителя Карлоса Кастанеды "Учение дона Хуана" есть фраза мудрого шамана:
"Люди живут так, как будто они бессмертны: они так ведут себя, они так думают, они так чувствуют и действуют... " И, как продолжение, в книге "Жизнь взаймы" Э. М. Ремарка, фраза героини романа Лиллианы: "У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно." Есть над чем задуматься. Ра... читать полностью |
|
Anjutochkaja:> Когда произносишь проблему вслух или записываешь её на бумаге, то приходит понимание, что всё довольно просто решается, и тогда быстро приходит решение проблемы.
Эмиль Куэ, фр психолог и фармацевт, утверждал, что быстрейший путь к здоровью формирует не сила воли, а регулярное повторение позитивных фраз, т.к. решение всех проблем невозможно без изменения бессознательных мыслей (изменить их можно только при регулярном повторении) В связи с этим Куэ подчеркивал, чт... читать полностью |
|
Может настанут когда-нибудь лучшие времена и будем летать как раньше - легко и быстро?!
... читать полностью |
|
LiraL:> От тяги к алкоголю.
LiraL:> Многие пьют, как чай утром. О пользе чабреца в теме форума: https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14359&RepLink=558081#RepLink558081 ... читать полностью |
|
Чабрец избавит от бессонницы.
Настой с чабрецом, выпитый за пару часов до сна, поможет снять усталость и стресс, успокоить нервную систему, что благотворно скажется на качестве сна. Из темы форума о чабреце: https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14359&RepLink=558081#RepLink558081... читать полностью |
|
Из разных источников
о ЧАБРЕЦЕ Чабрец действует на организм человека тонизирующе и успокаивающе. Если добавлять чабрец в чай в небольшом количестве, то такой бодрящий ароматный напиток вполне может стать ежедневной полезной привычкой. Отвар чабреца нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение. Рекомендуется при кишечных коликах, изжоге, гастрите, метеоризме, атонии кишечника, запорах. Чай с чабрецом хорош при простуде, ОРВИ, гриппе, ... читать полностью |
|
8 марта - символ весны, красоты, нежности, любви, тепла, очарования, доброты... Пусть будет много-много цветов!
С праздником!... читать полностью |
|
С Днём рождения, Пальма!
Благополучия, оптимизма, всего самого доброго! Каждый грядущий день встречайте с улыбкой, с предчувствием радости и счастливых перемен.... читать полностью |
|
Орлов Ю М , доктор психологических наук, профессор педагогики и психологии :> Обида растворяется в тепле прощения и это cамый лучший способ избавления от неё.
Прощение приносит исцеление человеку, который прощает, - это точно! Простить = Отпустить обиду - остановить движение негатива в своём сознании и установить "СТОП!" прокручиванию в мозгу неприятных ситуаций, просто позволить им уйти. Простить - это дать себе возможность жить свободно. С Прощеным ... читать полностью |
|
:>не жить так, чтобы самим было стыдно за свою жизнь, ..
Я промолчу, - когда чувствую пламя гнева; - когда мой ум настроен критически; - когда не знаю всех обстоятельств; - когда мои слова могут навредить дружбе; - когда мои слова могут произвести неправильное впечатление, и чтобы не стыдиться позже своих слов; - когда время слушать. - "Ты - моя тишина" говорят в Японии вместо "Я люблю тебя". (Кьябдже Гарчен Ринпоче... читать полностью |
|
Evaa:> практика для реализации желаний
Благодарить за то, что уже ЕСТЬ, и всё хорошее будет умножаться чудесным образом. Просим то, чего НЕТ, значит мы в этот момент транслируем нет. А быть благодарным, значит, констатировать то, что ЕСТЬ. Поэтому просить проявить то, что желаешь, а потом жить так, как будто это уже ЕСТЬ, и чаще БЛАГОДАРИТЬ за это. И это появится. Так это работает! ... читать полностью |
|
С первым январским днём!
Всем здоровья, домашнего уюта, душевного тепла, благополучия!... читать полностью |
|
:> Нико Бауман
- Развивать ум, как и тело, с помощью нагрузок, от них мы становимся только сильнее; а нагрузка – это движение, и все трудности, которые мы испытываем, идут нам на пользу, мы развиваемся в процессе приобретения опыта и его переосмысления; нет развития от пребывания в одной точке, в одной выбранной позиции мировоззрения. - Находить радость и счастье в реальном мире - открывать для себя счастье в каждом настоящем моменте. - Измени... читать полностью |
|
:> Нико Бауман
- Менять свою точку зрения без боязни, познавать новое и делать это с перспективой на победу, относиться к этому, как к шансу улучшить своё восприятие. Совершая шаг вперёд, мы уже не боимся того, что пугало нас ранее. - Находить радость и счастье в реальном мире - открывать для себя счастье в каждом настоящем моменте. - Задавать тон своему вниманию и контролировать свой эмоциональный фон. Не бывает нерешаемых задач, нет непреодолимых тр... читать полностью |
|
:> Нико Бауман
- Жить в позитиве: говорить о приятном, писать о хорошем, а в результате, получать больше позитивного и нужного в жизни. - Переключаться на блага, которые доступны здесь и сейчас. - Не убегать и не закрываться от неприятных мыслей, а перенаправлять их в другое русло: преобразовывать поток неприятных выводов в благоприятные и полезные. ... читать полностью |
|
:> Нико Бауман
- Замечать положительные изменения в своей жизни, это настраивать фокус своего внимания на прогресс; направлять внимание на то, чем хотелось бы наполнить свой мир, и использовать для этого позитивную логику. - Изменить фокус внимания и угол обзора, это расширить сознание и восприятие. - Сосредотачиваться на лучших сторонах жизни, именно это будет способствовать изменениям себя и своей жизни к лучшему. ... читать полностью |
Тема: Целебные растения. Рецепты